MUCHOFITNESS

Tablas de inversion

Posted on: marzo 30, 2010

La tabla de inversión es uno de esos objetos de los que circula información con diferentes matices entre sus defensores, que la consideran una gran terapia para aliviar los dolores de espalda y mejorar la circulación entre otros muchos beneficios, y los escépticos.

Teniendo en cuenta que las tablas de inversión emulan las posturas de yoga de miles de años de antigüedad, le doy mi voto de confianza.

La tabla de inversión es uno de sus productos clásicos, lo que indica que muchas personas están satisfechos con sus resultados.

La lista de beneficios para la salud de practicar posturas invertidas es la siguiente:

  • Mejoran la circulación de retorno, aumentando la irrigación al cerebro y aminorando el esfuerzo el corazón
  • Alivian dolores musculares, vertebrales y discales
  • Reducen el vientre y
  • Previenen la celulitis y la acumulación de líquidos
  • Evitan las varices y las hemorroides
  • Reducen el stress
  • Reducen determinados tipos de migrañas y dolores de cabeza
  • Mejoran también la circulación linfática
  • Mejoran la postura corporal
  • Aumentan la flexibilidad

 

Si desea más información visite el siguiente link: http://www.muchofitness.com/

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